علت و علائم ماشین گرفتگی و انواع روش درمان آن

بیماری حرکتی یا ماشین گرفتگی یک اختلال بسیار شایع در گوش داخلی است. این بیماری در دنیا بسیار شایع است و بیماران مبتلا اغلب به دلیل بروز حالات و علائمی چون سرگیجه، استفراغ و عدم تعادل در هنگام راه رفتن به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این بیماری در اثر حرکت مکرر وسیله نقلیه یا هر حرکت دیگری است که گوش داخلی را مختل می کند. برخی از افراد هنگام سوار شدن به هواپیما، اتومبیل یا شهربازی دچار حالت تهوع و حتی استفراغ نیز می‌شوند. 

جالب است بدانید بیشتر زنان باردار و کودکان در معرض بیماری حرکتی هستند، اما ممکن است هر کسی را درگیر کند. با این حال جای نگرانی نیست و شما می‌توانید در هنگام مسافرت اقداماتی را انجام دهید تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید. ما در این مطلب داروپلاس قصد داریم شما را با علت، علائم، تشخیص و راه‌های درمان این بیماری بیشتر آشنا کنیم. تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

ماشین گرفتگی به چه معنا است؟

بیماری حرکتی (sickness Motion) که به آن ماشین گرفتگی هم گفته می‌شود، یک احساس ناخوشایند و آزاردهنده است. این بیماری معمولاً هنگام مسافرت با اتومبیل، قایق، هواپیما یا قطار اتفاق می‌افتد. در این بیماری اندام‌های حسی بدن شما پیام‌های متفاوتی به مغز می‌فرستند و باعث سرگیجه، استفراغ و حالت تهوع می‌شود. از دیگر علائم شایعی که به واسطه آن‌ها می‌توان بیماری حرکت را تشخیص داد، عرق کردن، افزایش و سرازیر شدن بزاق دهان، سردرد، احساس سرما و رنگ پریدگی است.

معنی ماشین گرفتگی
برخی افراد که به بیماری حرکتی دچارند در صورتی که سوار ماشین یا قطار و هواپیما میشوند به حالت تهوع و سردرد دچار میشوند.

علت ماشین گرفتگی

هنگامی که مغز سیگنال‌هایی را از دستگاه حسی بدن مانند چشم‌، گوش‌ داخلی، عضلات و مفاصل دریافت می‌کند و برای پردازش به مغز و نخاع اطلاعات متناقضی را منتقل می‌نماید، این واکنش در مغز، باعث ایجاد بیماری حرکتی یا ماشین گرفتگی می‌شود. برای مثال هنگام راه رفتن، مغز شما نمی‌داند که شما ساکن هستید یا حرکت می‌کنید.

به عنوان مثال دیگر، هنگام سوار شدن در اتومبیل، وقتی بدن شما موارد زیر را احساس میکند باعث بروز سرگیجه و ماشین زدگی در شما خواهد شد:

  • چشم‌ها عبور درختان را حس می‌کنند و حرکت را ثبت می‌کنند.
  • گوش‌های داخلی حرکت را حس می‌کنند.
  • عضلات و مفاصل احساس می‌کنند بدن شما بی‌حرکت نشسته است.
  • مغز ارتباط بین این پیام‌ها را احساس می‌کند.

بسیاری از اقدامات زیر می‌توانند باعث بروز بیماری حرکتی شوند، مانند:

  • شهربازی
  • بازی‌های سه بعدی مجازی
  • مطالعه در حین حرکت
  • سوار شدن در قایق، ماشین، اتوبوس، قطار یا هواپیما
علت ماشین گرفتگی
ماشین یکی از موارد آزاردهنده است که برخی از افراد حین حرکت ماشین یا قطار و هواپیما به آن دچار میشوند.

علائم ماشین گرفتگی

حالت تهوع و استفراغ شایعترین علائمی است که در اثر ماشین گرفتگی ایجاد می‌شود. با این حال ماشین گرفتگی می‌تواند شما را غافلگیر کند به طوری که ممکن است یک لحظه احساس خوبی داشته باشید و سپس ناگهان برخی از علائم زیر را هم تجربه کنید، این علائم عبارتند از:

  • عرق سرد
  • سرگیجه
  • خستگی
  • سردرد
  • تحریک‌پذیری
  • عدم توانایی در تمرکز
  • افزایش بزاق دهان
  • رنگ پریدگی
  • تنگی نفس
  • خمیازه کشیدن

تشخیص علائم ماشین گرفتگی

در بیشتر موارد بیماری حرکتی یا ماشین گرفتگی، خفیف و قابل درمان است، و شما به راحتی می‌توانید بدون مراجعه به پزشک خود را درمان کنید. اما در موارد بسیار شدید و مواردی که به تدریج بدتر می‌شوند نیز باید به پزشکانی که در زمینه‌های بیماری‌های گوش، تعادل و سیستم عصبی تخصص دارند، مراجعه نمایید.

حال برای کمک به تشخیص بیماری حرکتی، پزشک در مورد علائمی که باعث بروز این مشکل شده است (مانند سوار شدن در قایق، پرواز در هواپیما یا رانندگی در اتومبیل) سوال می‌پرسد و این بیماری را تشخیص می‌دهد. بنابراین برای تشخیص بیماری حرکتی نیاز به تست‌های آزمایشگاهی ندارید.

تشخیص ماشین گرفتگی
در صورتی که علائم ماشین گرفتگی را در خود را اطرافیان خود مشاهده کردید به سرعت برای کنترل آن اقدام کنید.

انواع روش درمان ماشین گرفتگی با طب سنتی

امروزه استفاده از گیاهان دارویی در طب سنتی جایگاه بسیار مهمی در درمان انواع بیماری‌ها در سراسر دنیا دارد. گیاهان دارویی به لحاظ آنکه از جنس طبیعت بوده و تناسب بیشتری با بدن انسان دارند، کاربردهای وسیعی در پزشکی داشته و دارند. آنچه تفاوت بارز داروهای شیمیایی و گیاهی را نشان می‌دهد، مدت زمان مصرف، نحوه استفاده، غلظت دارو و در برخی موارد عوارض جانبی آن است. پس اگر به دنبال موثرترین روش‌های درمانی ماشین گرفتگی در طب سنتی هستید، ما در ادامه این مطلب شما را با گیاهان دارویی و خوراکی‌هایی که ممکن است به فرآیند درمان شما کمک کنند، آشنا خواهیم کرد.

پیشگیری از ماشین زدگی با زنجبیل

زنجبیل یک داروی جایگزین برای پیشگیری و درمان ماشین گرفتگی می‌باشد. این گیاه علاوه‌ بر کاهش استرس، اضطراب و افزایش آرامش روانی نیز دارای خواص ضدتهوع است و به همین دلیل می‌تواند به درمان ماشین گرفتگی کمک کند.

نحوه مصرف زنجبیل: دو فنجان آب در قوری ریخته و چند تکه زنجبیل تازه به آن اضافه کنید. صبر کنید آب به جوش آید و پس از 10 دقیقه، آن را برداشته و صاف کنید. یک قاشق چای خوری عسل به دمنوش زنجبیل افزوده و یک ساعت قبل از سفر، آن را بنوشید و یا می‌توانید ریشه‌ی یک زنجبیل تازه را برای تسکین علائم بجوید.

زنجبیل و ماشین گرفتگی
رف حالت تهوع یکی از خواص اصلی زنجبیل است که به درمان ماشین گرفتگی کمک میکند.

معجزه نعناع در رفع تهوع

نعناع اغلب برای تسکین بیماری حرکتی پیشنهاد می‌شود زیرا این گیاه راهی عالی برای تسکین حالت تهوع است. همچنین منتول موجود در این گیاه دارای اثر خنک‌کننده است که معده شما را آرام می‌کند.

نحوه مصرف نعناع: یک قاشق غذا خوری نعناع خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد، آنرا صاف کنید و برای طعم بهتر کمی عسل بـه آن اضافه کنید. خوردن این نوشیدنی قبل از سفر برای پیشگیری از ماشین گرفتگی مفید اسـت.

دمنوش نعناع
نعناع یکی از مهمترین گیاهانی است که به طور کلی حالت تهوع را رفع میکند.

جویدن آدامس و کاهش حالت تهوع

یک روش ساده برای تسکین بیماری‌های شایع و خفیف ماشین گرفتی، جویدن آدامس است. آدامس برای کاهش علائم بیماری حرکتی در مبتلایان بسیار موثر است. با این حال، علاوه بر جویدن آدامس، خوردن شیرینی‌جات به کاهش اثرات خفیف بیماری ماشین گرفتگی و حالت تهوع کمک می‌کند.

جویدن آدامس
اگر در ماشین دچار حالت تهوع شدید و به هیچ چیز دیگری دسترسی نداشتید میتوانید با جویدن آدامس حالت تهوع را کنترل کنید.

لیمو ترش و پیشگیری از تهوع

لیموترش تازه حاوی اسیدسیتریک است و به تسکین حالت تهوع و استفراغ در هنگام سفر کمک می‌کند. حتی بوی لیموترش می‌تواند ماشین گرفتگی را درمان کند. آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و آن را کاملاً مخلوط کنید. سپس قبل و حین حرکت ماشین ، آن را آهسته آهسته بنوشید. همچنین می‌توانید در مسافرت برش‌هایی از لیموترش را بمکید. این کار جلوی تهوع را می‌گیرد و علائم ماشین زدگی را کاهش میدهد.

لیمو و ماشین گرفتگی
لیمو ترش یکی از خوراکی های ترش طبیعی است که به سادگی و به سرعت حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی را درمان میکند.

هوای تازه را فراموش نکنید

اگر حالت تهوع خفیف باشد، هوای آزاد به تسکین بیماری حرکتی کمک می‌کند. هوای تازه و خنک باعث احساس تازگی در شما شده و علائم تهوع و ماشین گرفتگی را کاهش میدهد. پس از هر موقعیتی برای توقف و برخورداری از هوای تازه استفاده کنید.

هوای تازه
اگر مسیر طولانی بود و دچار حالت تهوع شدید بهتر است کمی توقف کنید و از هوای تازه استفاده کنید تا حالت تهوع به طور کلی از بین رود.

چشمها را ببندید و آرام باشید

بدن برای مبارزه با باکتری یا ویروس موجود در معده به انرژی نیاز دارد بنابراین استراحت لازم است. فردی که دچار حالت تهوع است بهتر است دراز بکشد و از انجام ورزش و حرکت زیاد خودداری کند. خواب مفید است. فرد بیمار ممکن است بعد از بیدار شدن از خواب احساس بهتری داشته باشد یا همچنان حالت تهوع ادامه داشته باشد اما حداقل در این بین رنج نکشیده است.

درمان ماشین زدگی با بستن چشم ها
اگر به طور ناگهانی دچار ماشین گرفتگی شدید ابتدا چشمان خود را ببندید و سعی کنید تا آرام باشید و علائم ماشین گرفتکی را رفع کنید.

بیسکوییت بخورید

در هنگام حالت تهوع باید خوراکی‌های سبک و ساده خورده شود. خوردن مواد غذایی خشک مانند بیسکویت می‌تواند علائم را کاهش دهد. مواد غذایی خشک اسید بیش ازحد معده را جذب و بـه درمان ماشین گرفتگی کمک می‌کند. اما نباید در خوردن آن زیاده‌روی کرد.

رفع ماشین گرفتگی با بیسکوییت
مصرف مقداری بیسکوییت به رفع علائم ماشین زدگی کمک میکند.

طب فشاری برای رفع سرگیجه و تهوع

طب فشاری مانند طب سوزنی است با این تفاوت که به جای استفاده از سوزن‌های ظریف با فشار انگشت مکان‌های درمانی را تحریک می‌کنند. طبق تحقیقات انجام شده طب فشاری ممکن است به همان روش طب سوزنی به کاهش علائم بیماری حرکتی کمک کند و طب فشاری در کاهش علائم کاهش حالت تهوع موثر است.

طب فشاری و ماشین گرفتگی
در طب سنتی ثابت شده است که طب فشاری به رفع حالت تهوع کمک میکند.

آب بنوشید

همیشه سعی کنید قبل از مسافرت مقدار زیادی آب بنوشید، غذاهای کم چرب، نرم و نشاسته‌ای انتخاب کنید. از وعده‌های غذایی سنگین و غذاهای چرب، تند یا اسیدی که می‌توانند معده شما را ناراحت کنند، خودداری کنید. الکل و سیگار نکشید.

نوشیدن آب
برای جلوگیری از ماشین زدگی در طول مسیر کم کم آب بنوشید.

روی صندلی جلو بنشینید

هنگام مسافرت همیشه باید روی صندلی جلو بنشینید. صندلی جلو نیز می‌تواند تغییری ایجاد کند تا ماشین گرفتگی را به حداقل برساند:

  • قایق: در وسط قایق روی عرشه بالایی بنشینید.
  • اتوبوس: صندلی پنجره‌دار را انتخاب کنید.
  • اتومبیل: در صندلی جلوی ماشین بنشینید.
  • کشتی کروز: اگر مسافرت دریایی دارید، سعی کنید روی عرشه و به سمت جلوی قایق یا کشتی و در کابین‌های پایین‌تر و نزدیک مرکز کشتی بنشینید. کابین‌های پایین‌تر نسبت به کابین‌های بالایی حرکت کمتری دارد.
  • هواپیما: در قسمت بال بنشینید.
  • قطار: یک صندلی پنجره‌دار رو به مسیر حرکت قطار انتخاب کنید.

پیشگیری از حالت تهوع در خودرو با دارو درمانی

داروهای مختلفی برای درمان بیماری حرکتی وجود دارد که بیشتر آن‌ها از بیماری جلوگیری می‌کنند. همچنین، بسیاری از این دارو‌ها خواب‌آور هستند بنابراین، اگر نیاز به انجام کاری با دقت بالا دارید یا در حال رانندگی هستید، از این دارو‌ها استفاده نکنید. معمول‌ترین دارو‌هایی که برای بهبود بیماری حرکت مورد استفاده قرار می‌گیرد، عبارتنداز:

آنتی هیستامین‌ها: آنتی هیستامین‌ها در دو نوع دیمن هیدرینات، دیفن هیدرامین موجود است و شما می‌توانید بدون نسخه هم آن را از داروخانه خریداری کنید. این داروها بیشترین استفاده را برای بیماری حرکتی دارند. اولین دوز باید حدود یک ساعت قبل از مسافرت مصرف شود. دوزهای بیشتر هر 4 تا 6 ساعت مصرف شود.
توصیه می‌کنیم حتماً برچسب‌های دارو را بخوانید، زیرا یکی از عوارض بزرگ این داروها خواب آلودگی است. اگر کودک شما بین 2 تا 12 سال سن دارد، می‌تواند دیمن هیدرینات یا دیفن هیدرامین مصرف نماید. با این حال قبل از اینکه از خانه خارج شوید، دوز آزمایشی را امتحان کنید، زیرا ممکن است بعضی از کودکان نسبت به آنها حساسیت نشان دهند.

پرومتازین: پرومتازین از خانواده‌ی آنتی هیستامین است که برای درمان بیماری حرکتی نیز استفاده می‌شود. این دارو به شما كمك می‌كند تا سیگنال‌هایی که از مغز، باعث استفراغ می‌شوند، كاهش یابد. باید 2 ساعت قبل از سفر مصرف شود. تاثیراتش 6 تا 8 ساعت طول می کشد. عوارض جانبی این دارو ممکن است شامل خواب آلودگی و خشکی دهان باشد. مصرف این دارو برای کودکان زیر دو سال ممنوع است.

امترول: یک داروی خوراکی است که برای تسکین معده درد در زمان تهوع و استفراغی که توسط عفونت ویروسی یا باکتریایی یا پرخوری ایجاد می‌شود، طراحی شده است. امترول حاوی قند و اسید فسفریک است. به دلیل قند موجود در این دارو، بیماران دیابتی نباید از آن استفاده کنند.

سوالات رایج

علائم ماشین گرفتگی در بارداری چگونه است؟

یکی از مهمترین علائم ماشین گرفتگی در دوران بارداری استفراغ است. البته ممکن است علائم دیگری مانند موارد زیر نیز بروز کند:
کم آبی بدن به دلیل استفراغ‌های مکرر
سردرد و ناراحتی‌های عمومی
سرگیجه
خستگی زیاد
اضطراب شدید که به عرق کردن منجر می‌شود.

عوامل ایجادکننده ماشین گرفتگی چیست؟

طبق تحقیقات انجام شده از هر سه نفر یک نفر در برخی از موارد دچار ماشین گرفتگی می‌شود. معمولا زنان و کودکان 2 تا 12 سال، بیشتر در معرض خطر هستند. با این حال، این بیماری می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد.
عواملی که احتمال ابتلا به بیماری حرکتی را افزایش می‌دهند، عبارتنداز:
سابقه‌ خانوادگی
کنترل بارداری با داروهای هورمونی
اختلالات گوش داخلی
دوره قاعدگی
میگرن
بیماری پارکینسون
بارداری
کودکان 2 تا 12 سال
افرادی که انواع خاصی از داروها را مصرف می‌کنند مانند برخی از آنتی بیوتیک‌ها، مواد مخدر، داروهای آسم، داروهای ضدافسردگی و حتی داروهای رایج بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن

نام چند قرص ماشین گرفتگی چیست؟

پرومتازین: مصرف شربت پرومتازین در صورت تجویز توسط دکتر بـه رفع علائم ماشین گرفتگی کمک می‌کند. مقدار مصرفی این دارو برای بزرگسالان دو بار در روز و هر بار ۲۵ میلی‌گرم اسـت. دوز اول را باید ۳۰ دقیقه قبل از سفر استفاده کنید. برای درمان ماشین گرفتگی کودکان دوز مصرفی بین ۱۲.۵ تا ۲۵ میلی‌گرم و دو بار در روز اسـت.
آنتی هیستامین: دارو‌هایی همچون دیمن هیدرینات، دیفن هیدرامین متعلق به دسته‌ی آنتی هیستامین‌ها می‌باشند و بـه کاهش حالت تهوع و علائم ماشین گرفتگی کمک می‌کنتد. شما می‌توانید ۳۰-۶۰ دقیقه قبل از سفر و یا در طی سفر هر ۶ ساعت یک بار از این دارو‌ها استفاده کنید.

برامون نظرتو بنویس

آدرس ایمیلت پیش ما جاش محفوظه