معرفی بهترین روش درمان خانگی شوره سر

درمان شوره سر یک از مهمترین روشهای مراقبت از مو است و اکثر افراد به دنبال راهی برای کنترل و درمان شوره به این روش هستند. شوره سر از مشکلات شایع پوست سر است که با پوسته پوسته شدن پوست روی پوست سر مشخص می‌شود. اگر چه شوره سر در بیشتر موارد یک مشکل جدی نیست اما می‌تواند سبب خجالت فرد شود. خوشبختانه این مشکل را عموما می‌توان کنترل کرد. حتی چندین روش درمان خانگی شوره سر نیز وجود دارد که در این مطلب داروخانه ابنترنتی داروپلاس تلاش شده است به بهترین و موثرترین آنها بپردازیم. در ادامه مطلب با ماه همراه باشید.

علایم شوره سر
از علایم شوره سر میتوان به پوسته پوسته شدن پوست کف سر اشاره کرد که لابه لای موها ایجاد میشود.

علائم بارز شوره سر

تشخیص علائم شوره سر آسان است، ورقه‌های سفید رنگ پوست مرده که روی مو و شانه‌ها ظاهر می‌شوند. برخی از علائم شایع شوره سر شامل موارد زیر است.

  • لکه‌های سفید خشک در مو و بر روی شانه‌ها
  • خارش پوست سر
  • پوسته پوسته شدن پوست کف سر

البته در برخی مواقع ممکن است شوره سر با برخی علائم دیگری نیز همراه باشد که ممکن است نشان‌‌دهنده مشکل پزشکی جدی‌تری باشد. در صورتی که موارد زیر را مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه نمایید.

  • بروز عفونت پوستی مانند قرمزی پوست
  • تورم و التهاب
  • علائم اگزما و دیگر بیماری‌های پوستی
علائم بارز شوره سر
ایجاد قرمزی و خارش کف سر نیز یکی از علامت های ایجاد شوره سر است.

علل ایجاد شوره سر

برخی از مهم‌ترین دلایل ایجاد شوره سر شامل موارد زیر است.

  • قارچ: برخی از قارچ‌ها سبب شوره سر می‌شوند. این قارچ‌ها روی پوست سر زندگی می‌کنند و بیشتر نوجوانان و جوانان را بدون علت خاصی درگیر می‌کنند.
  • بیماری‌های پوستی: برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما باعث پوسته ریزی شدید در پوست سر می‌شوند و همچنین گاهی بیماری‌های عفونی همچون زرد زخم و شپش به صورت پوسته در سر ظاهر می‌شوند.
  • سرما: هوای سرد و سرمای زمستان یکی از عوامل افزایش شوره سر می‌باشد.
  • رژیم غذایی: در صورتی که شوره سر به دلیل رژیم غذایی نامناسب باشد، پرهیز از خوردن برخی از مواد خوراکی می‌تواند سلامت را به موها بازگرداند. رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می‌شود. به‌ عنوان مثال، توصیه می‌شود که از زیاده‌روی در خوردن چربی‌های حیوانی، شیرینی و غذاهای سرخ شده و پرادویه پرهیز شود.
  • استرس: احتمال افزایش شوره در هنگام فشار عصبی و اضطراب بیشتر است.

معرفی انواع شوره سر

شوره سر ممکن است به صورت شوره خشک و یا شوره چرب ایجاد شود که با یکدیگر متفاوند و نیاز به درمان مختلفی دارند.

  • شوره خشک: پوسته‌های شوره خشک معمولا سفید و ریز هستند و در برخی از موارد سبب ایجاد خارش خفیف می‌شوند. این نوع شوره بسیار رایج است و معمولا در فصل پاییز و زمستان بیشتر دیده می‌شود. زیرا که سرد و گرم شدن محیط می‌تواند پوست سر را خشک کند. همچنین، شستن مرتب موها با آب داغ نیز می‌تواند از دلایل ایجاد آن باشد.
  • شوره پوسته‌ای یا چرب: در زیر پوست غدد تولیدکننده سبوم وجود دارد که به مرطوب‌سازی و محافظت از پوست کمک می‌کند. وقتی که سبوم تولید شده توسط این غدد زیاد شود، پوست سر چرب خواهد شد که می‌تواند موجب تحریک پوست سر و ایجاد شوره‌های پوسته‌ای شود. پوسته‌های این نوع شوره، زرد رنگ بوده و معمولا بزرگ‌تر از شوره خشک است و ممکن است حالتی روغنی داشته باشد.
شوره سر خشک
شوره سر خشک باعث ریزش شوره روی لباس خواهد شد.

بهترین روش درمان خانگی شوره سر

در برخی موارد، شوره سر با درمان‌های خانگی قابل درمان است و ممکن است زمان‌بر باشد، اما معمولا شوره سر خطر زیادی برای بدن ایجاد نمی‌کند. در این بخش برخی از مهم‌ترین روش‌های درمان خانگی شوره سر معرفی شده است.

تاثیر سرکه بر شوره سر

سرکه سیب درمان عالی برای شوره سر است که از گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته است. سرکه پوست‌های اضافی را از بین می‌برد و همچنین خارش را بسیار کم می‌کند. همچنین، سرکه یک نوع ماده طبیعی ضدقارچ‌ بسیار قوی برای شوره سر به‌ شمار می‌رود. این ماده به دلیل اسیدی بودنش موجب تغییر PH پوست سر شده و شوره را از بین می‌برد. برای این منظور می‌توانید موهای خود را با سرکه و آب شست‌وشو دهید.

درمان سریع شوره سر با نمک

نمک برای از بین بردن شوره سر موثر است. شوره سر در واقع پوسته‌های کوچک از سلول‌های مرده پوست است که روی پوست سر ایجاد می‌شود. یکی از دلایل ایجاد شوره در سر، کاهش گردش خون می‌باشد. نمک توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره مفید است. علاوه‌ بر این، نمک به شما کمک می‌کند تا از شر پوست سر چرب و موهای چرب خود خلاص شوید. برای درمان سریع شوره سر با نمک کافی است پس از مالیدن کمی نمک به پوست سر، موهای خود را با استفاده از شامپو بشویید.

درمان خانگی شوره سر با حنا

سال‌هاست که حنا به دلیل خواص مفیدش در موارد مختلفی استفاده می‌شود. این ماده به عنوان یک ماده درمان‌کننده برای شوره سر مورد استفاده قرار گرفته است. حنا نه تنها شوره سر را از بین می‌برد، بلکه یک ترکیب خوب برای متعادل کردن تولید روغن و PH پوست سر شما نیز است و روغن‌های اضافی را از موها حذف می‌کند. حنا دارای خواص ضدمیکروبی است و به حفظ سلامت پوست سر نیز کمک می‌کند. همچنین این ماده به خنک شدن پوست سر کمک کرده و فولیکول‌های مو را مسدود می‌کند و عملکرد غدد سبوم را در حد طبیعی نگه می‌دارد. حنا از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد مو را افزایش می‌دهد. اما باید توجه داشته باشید که حنا برای موهای چرب چندان موثر نیست.

درمان شوره سر با روغن زیتون

روغن زیتون برای جلوگیری از شوره سر بسیار مفید است. همچنین این درمان خانگی شوره سر به مرطوب کردن پوست سر و رشد موی سالم کمک می‌کند. برای درمان شوره سر با روغن زیتون، می‌توانید موهای خود را با آن ماساژ دهید و یا یک شامپو حاوی روغن زیتون تهیه کنید.

درمان شوره سر با روغن زیتون
ماساژ روغن زیتون به درمان شوره سر بسیار کمک کننده است.

استفاده از آسپرین برای شوره سر

هنگامی که آسپرین به صورت موضعی استفاده می‌شود، کمک می‌کند تا قارچ‌هایی که موجب شوره سر و خشکی پوست می‌شوند، از بین روند. همچنین باعث افزایش گردش خون و افزایش اکسیژن سلول‌های پوست و در نتیجه رشد مو می‌شود. آسپرین سلول‌های پوست مرده را از بین می‌برد و بنابراین سبب جذب مواد مغذی و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. این ماده دارویی شامل ترکیبات فعالی به نام اسید سالیسیلک است که در بسیاری از شامپوهای مخصوص درمان شوره سر وجود دارد. علاوه‌براین، شما می‌توانید قرص آسپرین را پودر کنید و به شامپو معمولی خود اضافه کنید و هنگام شامپو کردن، اجازه دهید 2 دقیقه بماند سپس آبکشی نمایید و مجددا موها را با شامپوی ساده بشویید.

تاثیر لیمو ترش بر شوره سر

آب لیمو اسید سیتریک بالایی دارد که به پاک سازی کیسه‌های ترشحی مو کمک می‌کند تا در میزان PH پوست سر تعادل به وجود آید. شما می‌توانید هر چند وقت یک بار، پوست سر خود را با مقداری آب لیمو ماساژ دهید تا نتیجه آن بر شوره سر خود را ببینید.

رفع شوره سر با روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتری است. این ماده باعث بهبود برخی از مشکلات پوست‌ و مو از جمله شوره سر می‌شود. ضمن آنکه می‌توان چند قطره از آن را به شامپو و لوسیون‌های ضدشوره افزود تا کارآیی آنها افزایش پیدا کند. همچنین، برخی از داروهای ضدآکنه و ضدقارچ دارای روغن درخت چای در ترکیبات خود هستند. علاوه‌ بر این شما می‌توانید یک یا دو قطره از آن را به شامپوی خود اضافه کنید و با آن موهای خود را شست‌وشو دهید.

درمان خانگی شوره سر با شنبلیله

شنبلیله دارای خواص ضدالتهابی، مرطوب‌کننده، ضدقارچ و تسکین‌دهنده پوست است. تخم شنبلیله غالبا به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای شوره سر یا خارش پوست سر استفاده می‌شود. شنبلیله برای از بین بردن خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست مفید است. تخم شنبلیله همچنین برای افرادی که مشکل ریزش مو دارند، مفید است. برای استفاده از آن می‌توانید دانه شنبلیله را یک شب خیس کنید و سپس آن را به حالت خمیری درآورید و روی پوست سر خود قرار دهید.

پیشگیری از شوره سر

حفظ بهداشت و شستشو منظم پوست‌ومو مانع از ایجاد شوره سر می‌شود. شما می‌توانید از توصیه‌های مراقبتی برای پیشگیری از تولید شوره پوست سر بهره ببرید که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

درمان مشکلات پوستی

مشکلات پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس، وضعیتی التهابی را برای پوست ایجاد می‌کنند که می‌تواند منجربه تجمع سلول‌های مرده پوست به صورت فلس‌های ضخیم ‌شود که به شکل شوره سر خود را نشان می‌دهد. راه‌ها و روش‌های زیادی برای رفع و درمان شوره سر وجود دارد که می‌توانید آنها را انجام دهید.

استفاده از شانه مناسب موی سر

شانه زدن به موها، سلول‌های مرده پوستی را از بین می‌برد و باعث می‌شود تا موهای سالم‌تری داشته باشید. تنها باید توجه داشته باشید که از شانه‌های مناسب استفاده کنید و موها را به‌ آرامی شانه بزنید و همچنین نباید موها را با ضربه‌های محکم شانه بزنید، زیرا این کار باعث تحریک بیشتر شوره‌ها می‌شود.

کنترل استرس

یکی از عوامل موثر در بروز شوره سر، استرس است. استرس می‌تواند تعادل شیمیایی را در بدن انسان تغییر دهد و موجب ترشح بیش‌ازحد چربی روی پوست و در نتیجه، افزایش میزان شوره سر شود. از این رو، کنترل استرس و اضطراب می‌تواند به بهبود شوره سر کمک کند.

درمان شوره سرو کنترل استرس
استرس یکی از عوامل بروز شوره سر استکه برای درمان شوره سر نیاز است ابتدا استرس را کنترل و درمان کنیم.

لزوم استفاده از شامپو ضد شوره

شامپوهای ضدشوره از مواد مختلفی ساخته می‌شوند و به روش‌های مختلف می‌توانند تولید شوره‌های سر را کنترل کنند. شامپوهای حاوی کلیمبا برای کنترل پوسته‌ پوسته شدن و خارش مفید است. شامپوی ضدشوره حاوی سلنیوم سولفاید با کاهش تولید روغن‌های طبیعی غدد پوستی به کاهش سلول‌ها کمک می‌کند. شامپوهای حاوی پیریتیون سرعت رشد مخمرها را کاهش می‌دهند.

در برخی از شامپوها نیز مانند شامپو ضدشوره سر سینره که ضدقارچ و ضدباکتری است؛ می‌تواند تولید سلول‌های پوستی اضافه را کاهش دهد. همچنین التهاب، خارش و قرمزی پوست سر را درمان می‌کند.

هشدار: استفاده از شامپوهای ضدشوره ممکن است در دراز مدت باعث ایجاد برخی مشکلات شود. همچنین، این شامپوها ترکیبات مختلفی دارند که ممکن است برای حل مشکل شما مفید نباشند. بنابراین شما باید حتما برای انتخاب شامپوهای ضدشوره با پزشک متخصص مشورت کنید.

سوالات رایج

در این بخش به برخی سوالات کاربران درباره درمان شوره سر در منزل اشاره شده است. اگر شما نیز تجربه‌ای در این زمینه دارید در بخش نظرات با ما و دیگر کاربران مجله داروپلاس در میان بگذارید.

بهترین درمان برای شوره سر چیست؟

موارد خفیف شوره سر تنها به شست‌و‌شوی روزانه با یک ماده تمییزکننده ملایم نیاز دارد. موارد شدید آن معمولا به کمک شامپوهای دارویی قابل درمان است.

چگونه می توان با یک بار شستشو از شوره سر خلاص شد؟

با یک بار شستشو نمی‌توانید برای همیشه از شر شوره سر خود خلاص شوید. در برخی موارد ممکن است بتوان با اصلاح سبک زندگی یا برخی درمان‌های خانگی، شوره سر را درمان کرد. اما در بسیاری از موارد استفاده از دارو یا شامپوهای ضد شوره لازم است.

کدام روغن برای شوره سر مفید است؟

روغن نارگیل توانایی مبارزه با قارچ را دارد و خارش و خشکی پوست سر را کاهش می‌دهد. روغن نارگیل می‌تواند به آسانی به درون پوست سر و ساقه مو نفوذ کرده و آن را مرطوب نگه دارد. علاوه‌ بر این، روغن زیتون نیز برای جلوگیری از شوره سر بسیار مفید است.

پیاز برای شوره سر مفید است؟

پیاز تاثیر آنتی‌باکتری دارد. همچنین، موجب افزایش جریان خون به پوست سر می‌شود. در نتیجه به سلامت مو کمک کرده و می‌تواند به از بین بردن قارچ‌هایی که باعث ایجاد شوره می‌شوند، کمک کند.

۱ کامنت
  1. علاقمند نوشت

    با سلام به شما.واقعا مطالب کامل و مفید بود.ممنون.

برامون نظرتو بنویس

آدرس ایمیلت پیش ما جاش محفوظه