درباره انواع داروی کاهش اشتها گیاهی چقدر می‌دانید؟

به نظر میرسد داروی کاهش اشتها به عنوان راه حل بی دردسری برای لاغری است. بسیاری از افراد از عدم تناسب قد و وزن خود رنج میبرند و نسبت به قد، وزن مناسبی ندارند اما درصد بافت بدن به هم ریخته و نامتعادل است. به عبارتی، تناسب بین بافت چربی، عضلانی، میزان آب و تراکم استخوان در بدن آنها وجود ندارد. در بیشتر موارد بافت چربی زیادی مخصوصا در ناحیه شکم، پهلوها و ران‌ها وجود دارد که تناسب اندام را بهم ریخته است.

و اما شما تا به حال چند بار برای پایین آوردن وزنتان رژیم گرفته‌اید؟ چه روش‌هایی را امتحان کرده‌اید؟ آیا تا به حال از قرص کاهش اشتها استفاده کرده‌اید؟ آیا می‌دانید کدام داروی کاهش اشتها گیاهی برای شما مناسب است؟ شما به راحتی می‌توانید انواع و اقسام داروهای کاهش اشتها گیاهی را در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید. اما آیا این داروها برای کاهش وزن شما موثر هستند؟ آیا این داروها مورد تایید سازمان بهداشت و درمان هستند؟

در این مطلب داروپلاس تلاش شده است درباره انواع داروهای کاهش اشتها گیاهی صحبت شود. البته لازم به ذکر است، باید در کنار رژیم غذایی مناسب و زیر نظر متخصص تغذیه از داروهای کاهش اشتها استفاده نمایید، تا به وزن ایده‌آل خود برسید. برای شناخت بیشتر انواع قرص کاهش اشتها در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

انواع داروی کاهش اشتها

معمولا قرص‌های رژیمی با کاهش اشتها، احساس سیری زودهنگام و یا سوزاندن کالری اضافی به شما در کاهش وزن کمک می‌کنند. اغلب این داروها برای افرادی که اضافه وزن زیادی دارند مفید است. شما باید قرص‌های رژیمی را با تجویز پزشک متخصص خریداری کنید. بنابراین وقتی قرص‌ کاهش اشتها و تغییر سبک زندگی سالم مانند رژیم و ورزش را ترکیب کنید، وزن بیشتری از دست خواهید داد.

جالب است بدانید به طور متوسط​​، افرادی که داروهای ضداشتها همراه با تغییر سبک زندگی سالم (رژیم غذایی مغذی و ورزش) را ترکیب می‌کنند، در طی 12 ماه 3 تا 9 درصد از وزن اولیه خود را از دست می‌دهند. در ادامه با انواع داروهای کاهش اشتها آشنا خواهید شد.

• چند قرص لاغری گیاهی برتر و موجود در ایران

بهترین داروی کاهش اشتها گیاهی

معمولا متخصصان تغذیه در برخی از افراد که کنترل اشتها برایشان سخت است، به‌ ویژه در کودکان و نوجوانان یا برخی از بزرگسالانی که حجم معده بزرگ شده و پرخور هستند یا افرادی که کبد چرب دارند، دارو و مکمل گیاهی کاهش اشتها که متناسب با شرایط فرد است، تجویز می‌کنند. معمولا استفاده از قرص کاهش اشتها زیر نظر متخصص و با توجه به آزمایش‌های فرد مشکل‌ساز نخواهد بود و اصلا نباید خودسرانه داروی کاهش اشتها مصرف کرد.

قرص لاغری ادیوس چربی سوز گیاهی

قرص لاغری ادیوس یک چربی سوز گیاهی، محصول کشور اسپانیا است. این محصول گیاهی با تقویت متابولیسم بدن، به شکستن چربی‌های اضافه و سوزاندن کالری در این فرآیند کمک بسیاری می‌کند. این قرص یک ملین است و به تنهایی به کاهش وزن شما کمک نمی‌کند؛ بنابراین حتما باید با رعایت اصولی یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش مناسب این قرص لاغری را مصرف نمایید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود برسید.

قرص لاغری گلوریا ضد اشتهای قوی

قرص لاغری گلوریا یکی از معروف‌ترین قرص‌های لاغری ضداشتها است که به کاهش وزن سریع کمک می‌کند. این قرص تولید کشور اسپانیا و حاوی عصاره گیاهان دارویی مانند هل سیاه، بابا آدم، لوتوس هندی، موم زنبور عسل و … می‌باشد و باعث افزایش سوخت‌وساز بدن، کاهش چربی‌ها، کاهش جذب قند و رفع اشتهای کاذب می‌شود. مصرف این قرص لاغری باعث کاهش وزن بین ۴ تا ۸ کیلوگرم در یک دوره مصرف می شود. از عوارض قرص لاغری گلوریا می‌توان اسهال و مشکلات دستگاه گوارش، بی‌خوابی، فشارخون، افزایش ضربان قلب و مشکلات کبدی را نام برد.

قرص لاغری با فیبر گیاهی سلنداکر

کپسول لاغری سلنداکر یکی از محبوب‌ترین محصولات در زمینه کنترل و کاهش وزن محسوب می‌شود. این محصول از گیاهان زردچوبه، گز روغنی و کاری تهیه شده است. ترکیبات موجود در این قرص با کاهش اشتها سبب توقف روند افزایش وزن شده و با چربی سوزی و کاهش سایز یک انتخابی ایده‌آل جهت کاهش وزن مردان و زنان در کوتاه مدت است.

قرص لاغری کافئین

قرص لاغری کافئین مکملی منحصربه‌فرد برای چربی سوزی در بدن است. این قرص با تحریک لیپولیز (چربی سوزی) و افزایش سوخت‌وساز بدن حداکثر ظرفیت هوازی فرد در تمرینات ورزشی را بالا برده و به کاهش خستگی، کاهش درد عضلانی و افزایش قدرت انقباضی عضله در ورزشکاران در حین انجام فعالیت ورزشی کمک می‌کند.

قرص لاغری چای سبز (گرین تیدین)

قرص لاغری چای سبز یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های کاهش وزن است که موجب کاهش وزن و اندازه دور کمر در افراد چاق می‌شود. طبق تحقیقات انجام شده عصاره‌ی چای سبز علاوه‌ بر ارائه بسیاری از مزایای سلامتی، برای کاهش وزن نیز موثر است. چای سبز حاوی دو ترکیب کافئین و کاتچین است. کافئین یک محرک شناخته شده است که باعث افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها می‌شود و کاتچین برای افزایش متابولیسم و ​​کاهش چربی نیز موثر است.

قرص لاغری بلوبری

یکی از بهترین قرص‌ها برای کوچک شدن شکم، قرص لاغری بلوبری است. این محصول تولید کشور برزیل و حاوی عصاره‌ی میوه بلوبری یا تمشک آبی می‌باشد. عصاره میوه بلوبری یک میوه کم کالری و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که در این قرص لاغری، به کاهش اشتها، چربی سوزی، بهبود فرآیند گوارش و جلوگیری از یبوست و کاهش جذب چربی و مواد قندی کمک می‌کند.
مصرف قرص لاغری بلوبری در طولانی می‌تواند باعث افت شدید قند خون، تاری دید و ضعف بینایی شود.

قرص سرکوب کننده اشتها ال کارنتین

قرص ال کارنتین با کاهش اشتها موجب کاهش وزن می‌شود. این محصول با افزایش سوخت‌وساز بدن چربی‌های اضافی را در سرعت بسیار بالا می‌سوزاند و موجب می‌شود میزان انرژی شما در طول ورزش افزایش یابد. همچنین کارنیتین برای بالا بردن سلامت قلب و در درمان و مدیریت آنژین، آریتمی قلبی و بیماری‌های دیگر نیز استفاده می‌شود. ورزشکاران برای ارتقاء استقامت در انجام تمرینات ورزشی از ال کارنیتین استفاده می‌کنند.

قرص کاهنده وزن سرکه سیب

قرص سرکه سیب حاوی پلی‌فنول است و این ماده با افزایش متابولیسم چربی و کربوهیدرات در بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. لازم به ذکر است، اگر به بیماری آسم مبتلا هستید قرص سرکه سیب استفاده نکنید، چون سبب حمله‌های آسمی خواهید شد. همچنین عوارض مصرف این قرص شامل کمبود پتاسیم، سوء‌هاضمه و بیماری‌های گوارشی می‌باشد.

قرص لاغری آلفا اسلیم

قرص لاغری آلفا اسلیم تولید کشور آمریکا و از قوی‌ترین مکمل‌های کاهش وزن می‌باشد. این محصول برای افرادی که از استاپ وزنی رنج می‌برند و یا کاهش وزن خیلی برایشان سخت و آزاردهنده است، یک انتخاب ایده‌آل است. این محصول حاوی از ترکیبات ویدانگا، قهوه سبز، تخم کتان، گلیسین، کافئین، گارسینیا کامبوجیا و … تهیه شده است و می‌تواند به چربی‌سوزی، کاهش اشتهای قوی، افزایش متابولیسم، آب کردن شکم و پهلو، کاهش جذب چربی و کربوهیدرات در بدن، کالری سوزی، کاهش چربی و کلسترول خون، افزایش سلامت قلب و کاهش قندخون و کنترل دیابت کمک کند.

لازم به ذکر است، مصرف این قرص برای زنان باردار و افراد کمتر از ۱۸ سال ممنوع است. همچنین عوارض مصرف این قرص شامل بی‌قراری، اضطراب، سردرد، افزایش ضربان قلب، فشارخون، اسهال و تهوع می‌باشد.

مکانیسم اثر قرص های کاهش اشتها

حال که به‌ طور اجمالی با قرص‌های کاهش اشتها آشنا شده‌اید بهتر است با مکانیسم‌ اثر آن‌ها نیز آشنا شوید. معمولا داروهای کاهش اشتها از طریق یک یا چند مکانیسم زیر عمل می‌کنند:

• کاهش اشتها: این نوع داروهای لاغری حس سیری را در فرد تقویت می‌کنند و در نتیجه فرد مقدار کالری دریافتی کمتری نیاز دارد.
• کاهش جذب: این نوع داروهای لاغری با کاهش جذب چربی‌ها، مقدار کالری کمتری دریافت می‌کنند، که در نهایت می‌تواند باعث کاهش وزن و تناسب اندام شما شوند.
• افزایش متابولیسم بدن: یکی دیگر از قرص‌های لاغری به افزایش چربی سوزی در بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود کالری بیشتری بسوزانید و به نوبه‌ی خود باعث مصرف کالری بیشتر، کاهش وزن و تناسب اندام می‌شود.

تغییر سبک زندگی و لاغری

رژیم‌های غذایی مرسوم مد روز و مکمل‌های غذایی معمولاً روشی ناسالم برای کاهش وزن هستند و در نتیجه به ندرت دوام می‌آورد.
خبر خوب این است که شما می‌توانید وزن کم کنید و این کار را به روشی طبیعی و سالم انجام دهید. راز آن در این است که به‌ طور دائم ترکیب عادات غذایی و ورزش مناسبی در سبک زندگی روزمره خود داشته‌ باشید. برای تغییر سبک زندگی و لاغری این نکات را امتحان کنید.

• خوردن سه وعده‌ی غذا سالم به همراه دو میان وعده‌ی مغذی هر روز شما را از گرسنگی حفظ خواهد کرد.
• روزانه یک مولتی‌ویتامین مصرف کنید تا مطمئن شوید بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز را برای سلامتی دریافت می کند. هرچه وضعیت سلامتی بدن بهتر باشد، کاهش وزن راحت‌تر خواهد بود.
• آب نه تنها بدون هیچ کالری، باعث پرشدن معده‌تان می‌شود بلکه باعث سم‌زدایی می‌شود و برای عملکرد روزانه شما بسیار حیاتی است. روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
• بیست تا سی دقیقه ورزش متوسط سه تا پنج بار در هفته به کاهش وزن شما کمک می‌کند.
• از خوردن غذاهایی با چربی و قند بالا پرهیز کنید.
• مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل فیبر بالایی که دارند، می‌تواند جلوی اشتهای کاذب را بگیرد و فرد را از پرخوری بازدارد.
• کمبود خواب منجر به عدم تعادل هورمونی می‌شود که ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
• جایگزین کردن غلات سبوس‌دار با غلات آرد سفید
• استفاده از لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی
• کاهش شدید مصرف قند و شکر
• محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های شیرین و گازدار
• محدود کردن گوشت‌های قرمز چرب، غذاهای چرب و سرخ‌کردنی، فست‌فودها و شیرینی‌ها
• محدود کردن برنج، پاستا،‌ سیب‌زمینی و نان سفید در برنامه غذایی

رژیم غذایی موثر در کاهش اشتها

به‌ طور کلی برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید. متأسفانه، برخی از رژیم‌های لاغری اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند. در اینجا لیستی از چند روش برای کاهش گرسنگی و اشتهای بیش‌ از حد آورده شده است:

• به اندازه کافی پروتئین بخورید.
• غذاهای غنی از فیبر را انتخاب کنید.
• قهوه بنوشید.
• زیاد آب بنوشید.
• شکلات تلخ بخورید.
• زنجبیل بخورید.
• در کنار غذای خود فلفل دلمه‌ای بخورید.
• در بشقاب‌های کوچکتر غذا بخورید.
• از قاشق و چنگال بزرگ استفاده کنید.
• ورزش کنید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• استرس خود را کاهش دهید.
• چربی‌های شامل امگا 3 بخورید.
• میان وعده‌های غنی از پروتئین را انتخاب کنید.
• غذاهایی را که خیلی هوس می‌کنید، تجسم کنید.

سوالات رایج