چطور حساسیت به کلر استخر را از بین ببریم؟
شنا کردن، یک روش عالی برای خنک شدن، ریلکس کردن و حفظ تناسب اندام است، البته اگر حساسیت به کلر شامل حال شما نشود و بتوانید با آرامش از شنای در آب لذت ببرید. اما ممکن است گاهی اوقات ممکن است پس از شنا در استخر، متوجه بروز برخی مشکلات شوید. کلر، ماده شیمیایی مورد استفاده برای تمیز نگه داشتن آب استخر (مایع سفید کننده در استخر) و زدودن آن از باکتری‌های خطرناک می‌باشد اما می‌تواند تحریکات تنفسی و پوستی را نیز برای انسان به دنبال داشته باشد. حتی اگر بعد از قرار گرفتن در معرض کلر، حمام کنید، باز هم مقداری از عنصر کلر بر روی پوست شما باقی می‌ماند.
شنا در استخر کلردار می‌تواند نشانه‌هایی از جمله خارش، آبریزش چشم، بثورات پوستی، کهیر یا خشکی و خارش پوست را ایجاد کند. به همین ترتیب، بسیاری از مردم از این موارد به عنوان “حساسیت به کلر” یاد می‌کنند. اگر فرد مبتلا به بثورات کلر اقدامات پیشگیرانه انجام ندهد و در مدت کوتاهی با مواد شیمیایی تماس مکرر پیدا کند، علائم آن‌ها بدتر شده و ممکن است اثرات جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. با این مطلب داروپلاس همراه باشید تا شما با علل، علائم و شیوه‌های درمانی در هنگام بروز حساسیت به کلر آشنا کنیم.
در این مطلب می خوانیم
- علت حساسیت به کلر استخر
- علائم بارز حساسیت به کلر استخر
- خارش پوست بدن
- بروز علائم آلرژیک
- اگزما و حساسیت پوستی
- مضرات کلر استخر شنا برای کودکان
- سن مناسب کودکان برای شنا
- اقدامات پیشگیرانه حساسیت به کلر استخر
- دوش گرفتن
- استفاده از روغن و لوسیون بدن
- استفاده از کلاه شنا
- اهمیت استفاده از عینک شنا
- زمان مراجعه به پزشک برای حساسیت به کلر
- سوالات رایج
- آیا می‌توانید به کلر استخر حساسیت داشته باشید؟
- چگونه حساسیت به کلر را متوقف می‌کنید؟
- آیا کلر می‌تواند باعث رینیت آلرژیک شود؟
- چه مدت طول می‌کشد تا راش کلر ظاهر شود؟
علت حساسیت به کلر استخر
بثورات پوستی و خشک شدن پوست از اثرات منفی رایج حساسیت به کلر است. کلر می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشک شدن پوست و التهاب آن (درماتیت) شود. البته همه افرادی که شنا می‌کنند، این عوامل را تجربه نمی‌کنند. بلکه اغلب قرار گرفتن مکرر در معرض کلر، منجر به ایجاد حساسیت می‌شود. دلیل این امر این است که سیستم ایمنی بدن کلر را مانند یک باکتری یا ویروس، به عنوان “مهاجم خارجی”، شناسایی کرده و موجب بروز علائم حساسیت می‌شود.
بعلاوه، وقتی غلظت کلر در آب زیاد باشد، می‌تواند پوست حساس را سوزانده و یا مشکلات پوستی (به عنوان مثال اگزما) را تشدید کند. این امر به ویژه هنگامی که آب، گرم است خطرناک‌تر می‌شود، زیرا آب گرم معمولاً منافذ پوست را باز کرده و باعث می‌شود سطح بیشتری از پوست، در معرض مواد شیمیایی قرار گیرد.
یکی دیگر از دلایل حساسیت به کلر، تشکیل کلرامین است. کلرامین‌ها، یک محصول جانبی از واکنش شیمیایی کلر با عرق، ادرار، روغن‌ها و سایر ناخالصی‌های آب هستند. برخی از کلرامین‌ها در آب می‌مانند و علاوه بر تحریک پوست و چشم، می‌توانند در هوای اطراف استخرها آزاد شوند و هنگام استنشاق، روی بینی، گلو و ریه‌ها تأثیر بگذارند.
علائم بارز حساسیت به کلر استخر
علائم حساسیت ممکن است بلافاصله پس از شنا یا چند روز پس از تماس مکرر با کلر ایجاد شود. شدت علائم بثورات کلر در افراد مختلف متفاوت است و شبیه به علائم بثورات ناشی از تحریک‌کننده‌های دیگر می‌باشد. در ادامه سه مورد از رایج‌ترین علائم حساسیت به کلر را بررسی خواهیم کرد:
خارش پوست بدن
خارش، معمولاً اولین علامتی است که در صورت حساسیت به کلر ایجاد می‌شود. در واقع، کلر می‌تواند چربی سطح پوست را از بین برده و منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست و در نتیجه بروز خارش در آن شود. در صورتی که به تازگی در استخر بوده‌اید و بعد از مدتی پوست شما شروع به خارش کرد بدون شک شما در معرض بروز حساسیت پوستی به کلر آب استخر خواهید بود.
بروز علائم آلرژیک
در صورت آلرژی به کلر، علائمی نظیر سوزش چشم، سرفه مداوم، نارسایی‌های تنفسی، عطسه و حالت تهوع ایجاد شود که بسته به میزان قرار گرفتن در معرض کلر، شدت علائم آلرژیک متفاوت است.
اگزما و حساسیت پوستی
درماتیت تماسی تحریک‌کننده نیز می‌تواند در صورت تماس مستقیم پوست با کلر رخ دهد. بعضی از افراد نسبت به سایرین، حساسیت بیشتری نسبت به این ماده شیمیایی دارند و همین مساله باعث بروز مشکلاتی نظیر اگزما، کهیر و… می‌شود.
مضرات کلر استخر شنا برای کودکان
علاوه بر آسیب‌های پوستی کلر که بالاتر به آن‌ها اشاره شد، محققان معتقدند که کلر با عرق، آلودگی، سلول‌های پوستی و ادرار شناگران، ترکیب شده و محصولات فرعی را در آب و هوا آزاد می‌کند که ممکن است به ریه‌های کودکان آسیب رسانده و آن‌ها را در معرض خطر آسم قرار دهد. جالب است بدانید یک متخصص سم‌شناسی در دانشگاه کاتولیک لووین ادعا کرد که تأثیر این مواد شیمیایی بر سلامت تنفسی کودکان و نوجوانان، بیش از 5 برابر استعمال دخانیات است.
استخرهای سرپوشیده، غلظت بیشتری از این محصولات جانبی را نسبت به استخرهای روباز دارند. علت اینکه کودکان، در معرض خطر آسیب بیشتری نسبت به بزرگسالان هستند این است که ریه‌های آن‌ها هنوز در حال رشد است و هنگام شنا ممکن است آب مملو از این مواد تحریک‌کننده را ببلعند.
سن مناسب کودکان برای شنا
همانطور که گفته شد شنا در استخر کلردار می‌تواند آسم و آلرژی را به ویژه در کودکان کوچک‌تر، تحریک کند. در واقع، بر اساس مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، کودکان زیر دو سالی که در استخر حاوی کلر شنا می‌کنند مستعد ابتلا به آسم، آلرژی یا برونشیولیت هستند. بنابراین بهتر است که کودکان بعد از دو سال در معرض کلر قرار بگیرند.
اقدامات پیشگیرانه حساسیت به کلر استخر
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است؛ اگرچه ممکن است نتوانید بطور کامل جلوی بثورات پوستی ناشی از کلر را بگیرید (به خصوص اگر به کلر حساسیت زیادی داشته باشید یا زمان زیادی را در آب بگذرانید) اما این نکات می‌تواند شانس ابتلا به بثورات را کاهش دهد.
دوش گرفتن
وقتی کلر با مواد آلی بدن ما مخلوط می‌شود، می‌تواند عامل سمی‌تری به نام محصولات جانبی هالوژنه (HBP) ایجاد کند. دوش گرفتن به از بین بردن عرق، لوسیون‌ها، ضد آفتاب، باکتری‌ها و مواد آلی کمک می‌کند. این یکی عمده‌ترین دلایل ضرورت دوش گرفتن قبل از شنا است. اما به منظور جلوگیری از بروز حساسیت پوست به کلر، بسیار مهم است که بعد از شنا نیز، استحمام صورت گیرد. باید توجه داشت که کلر، با آب از بین نمی‌رود و برای زدودن کامل آن نیاز به یک شوینده ملایم و استفاده از شامپو بدن مناسب است.
استفاده از روغن و لوسیون بدن
تحقیقات نشان داده است که در بیشتر موارد، کلر دارای اثر سایشی و خشک کننده پوست است که می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مانند اگزما و… شود. مهمترین نکته‌ای که برای جلوگیری از این مشکلات باید بخاطر بسپارید این است که هر زمان که از استخر خارج می‌شوید پوست خود را با استفاده از روغن و لوسیون بدن، مرطوب و آبرسانی کنید.
استفاده از کلاه شنا
کلاه شنا می‌تواند یک روش موثر برای محافظت از مو در برابر کلر باشد. البته که کلاه شنا باعث خشک ماندن کامل موهای شما نمی‌شود، اما یک لایه محافظتی برای آن ایجاد می‌کند که تأثیر کلر موجود در استخر بر روی موهای شما را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد.
اهمیت استفاده از عینک شنا
واکنش متداول چشم در برابر کلر، قرمزی و خارش آن است. استفاده از عینک، بهترین راه برای محافظت از چشم در برابر تمام مواد شیمیایی موجود در استخر است. عینک‌های خوب، یک آب بند محافظ هستند که باعث کاهش مقدار آب وارد شده به چشم شما می‌شود. بنابراین برای هر کسی که به کلر حساسیت دارد، داشتن یک عینک محافظ، کاملاً ضروری است.
زمان مراجعه به پزشک برای حساسیت به کلر
اگر در مواجهه با کلر، دچار واکنش‌های آلرژیک شدید مانند کهیرهایی که از بین نمی‌روند و یا مشکل در تنفس شدید، باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.
اگر بثورات پوستی ناشی از کلر شما، به درمان‌های OTC پاسخ نمی‌دهد، باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک متخصص می‌تواند درمان‌های قویتری مانند کرم‌های تخصصی یا داروهای کورتون را تجویز کند.
سوالات رایج
آیا می‌توانید به کلر استخر حساسیت داشته باشید؟
بله احتمال حساسیت به آب استخر دارای کلر وجود دارد. دلیل احتمالی این حساسیت نیز مربوط به تشکیل مواد شیمیایی سمی است که استخرهای کلردار تولید می‌کنند. در واقع، کلر می‌تواند با تحریک دستگاه تنفسی و تولید محصولات جانبی که علائم را تشدید می‌کنند، منجر به واکنش‌های آلرژیک شود. این مواد شیمیایی شامل تری کلرید نیتروژن است که هنگام واکنش کلر با اوره از طریق ادرار در استخرها تشکیل می‌شود.
علاوه بر این، کلر به خودی خود می‌تواند موجب خشکی پوست و در موارد شدیدتر بروز مشکلات پوستی نظیر کهیر، اگزما، پسوریازیس و … شود.
چگونه حساسیت به کلر را متوقف می‌کنید؟
برخی از راه‌های جلوگیری از بروز حساسیت به کلر عبارتند از:
- دوش گرفتن قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض کلر.
- استفاده از وازلین یا لوسیون مرطوب کننده برای جلوگیری از تحریک مناطق خشک
- استفاده از عینک شنا
- شستن چشم‌ها با آب خنک بعد از شنا
- در صورت بروز آبریزش بینی، تنگی نفس، خس خس گلو و یا درد در قفسه سینه بعد از تماس با کلر به پزشک متخصص مراجعه کنید
آیا کلر می‌تواند باعث رینیت آلرژیک شود؟
گاهی اوقات ورود آب دارای کلر به بینی در هنگام شنا می‌تواند منجر به بروز رینیت آلرژیک (التهاب مخاط بینی آلرژیک) شود. هنگامی که سیستم ایمنی فرد حساس باشد با ورود کلر آب به داخل بینی، مخاط داخل بینی دچار التهاب شده و در نهایت منجر به بروز واکنش‌های حساسیتی می‌شود. این واکنش حساسیتی می‌تواند خود را به صورت بروز آبریزش یا گرفتگی بینی در فرد نشان دهد.
کلر همچنین می‌تواند باعث ایجاد التهاب در پوشش سینوس‌ها (که به سینوزیت معروف است) شود. این تحریک باعث ضخیم شدن مخاط و مسدود شدن سینوس شما و در نتیجه ایجاد گرفتگی در بینی می‌شود. برای جلوگیری از بروز چنین واکنش‌هایی، استفاده از گیره‌های بینی در هنگام شنا توصیه می‌شود.
چه مدت طول می‌کشد تا راش کلر ظاهر شود؟
راش‌های ناشی از حساسیت به کلر، می‌تواند در مدت کوتاهی پس از ورود به استخر و یا چند ساعت تا چند روز پس از خارج شدن از استخر ظاهر شود.