مهمترین نکات استفاده از تامپون که باید بدانید

تامپون وسیله‌ای از جنس پنبه مشابه نوار بهداشتی که در ایام عادت ماهانه توسط خانم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. تامپون برخلاف نوار بهداشتی در داخل مهبل قرار می‌گیرد. با جذب خون مانع از بیرون آمدن آن از بدن می‌شود. استفاده از تامپون به حفظ بهداشت و آلوده نشدن لباس‌ها کمک می‌کند.

استفاده از تامپون بدلیل صدمات احتمالی به پرده بکارت بیشتر در بین زنان کاربرد دارد. در ادامه این مطلب داروپلاس در مورد نحوه استفاده از تامپون و مزایا و معایب آن توضیحات تکمیلی‌تر داریم.

تامپون چیست؟

تامپون ابزار استوانه‌ای شکل که در زمان قاعدگی بانوان کاربردی مشابه نوار بهداشتی دارد. با این تفاوت که درون مهبل قرار می‌گیرد و با جذب خون مانع از خروج آن از بدن می‌شود. تامپون جنس پنبه ای دارد و بر‌اساس طرح دکتر ارل‌هاس در سال 1936 مورد استفاده قرار گرفت.

استفاده از تامپون در هر سنی مجاز است، فقط مطمئن باشید که با آن راحت هستید. برخی از دختران پد و نواربهداشتی را استفاده نمی‌کنند و در همان ابتدا به سراغ استفاده از تامپون می‌روند. به ویژه اگر ورزش‌هایی نظیر شنا  ژیمناستیک انجام می‌دهند.

انواع مختلف تامپون

جنس تامپون عموما از پنبه است. با استفاده از یک فروکننده مثل اپلیکاتور در داخل مهبل قرار داده می شود. در قسمت انتهایی تامپون نخی وجود دارد که برای خارج کردن آن کاربرد دارد. تامپون‌های انگشتی گونه‌ای تامپـون است که بدون فروکننده یعنی اپلیکاتور فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.

انواع تامپون‌ها با درجات جذب خون متفاوتی وجود دارد :

• ضعیف 6 گرم یا کمتر
• معمولی 6 گرم تا 9 گرم
• خوب 9 تا 12 گرم
• خیلی خوب 12 تا 15 گرم
• عالی 15 تا 18 گرم

اطلاعات زیر به شما کمک می کند تا در مورد آنچه درون بدن خود قرار می‌دهید، آگاه باشید:

• می‌توانید با استفاده از تامپون شنا کنید: همانطور که می‌دانید نواربهداشتی در برابر آب مقاومت ندارد. بنابراین استفاده از تامپون می‌تواند برای یک شناگر نعمت باشد.
• شما باید هر 6-8 ساعت تامپون خود را تعویض کنید: هرگز نباید بیش از هشت ساعت تامپون در داخل واژن بماند. زیرا خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد و همچنین ممکن است باعث ناراحتی جدی واژن شود.
• قبل از قراردادن یا برداشتن تامپون باید دستان خود را بشویید: این مسئله از نظر بهداشتی کاملا واضح است، اما وقتی صحبت از تامپون می‌شود، باید بیشتر مراقب بهداشت دست باشید. دست تمیز عفونت های احتمالی را از بین می‌برد.
• تامپون ها در جای خود باقی می مانند و بیرون نمی آیند: یک تامپون برای جذب مایعات قاعدگی به داخل واژن شما می‌رود، در عملکردهای دیگر بدن اختلال ایجاد نمی‌کند. بدون اینکه هر بار تامپون خود را عوض کنید می توانید به راحتی از سرویس بهداشتی استفاده کنید.
• از استفاده از تامپون پس از زایمان خودداری کنید: متخصصان توصیه می کنند تا چند ماه پس از زایمان از تامپون استفاده نکنید، دلیل اصلی آن درد و زخم واژن است. همچنین، از آنجا که سیستم ایمنی بدن به زودی پس از زایمان ضعیف تر است، استفاده از تامپون توصیه نمی شود.

نحوه استفاده ایمن تامپون

استفاده از تامپون برای اولین بار، ممکن است کمی برایتان سخت باشد. اینکه بدنتان را در چه حالتی باشد و آن را با چه زاویه‌ای داخل واژن خود قرار دهید، مقداری سخت به نظر می رسد. بعد از چندین بار استفاده از تامپون، کاملا نحوه استفاده را فرامی‌گیرید. هنگامی‌که در حال یادگیری هستید، بهتر است از انواع نازک آن استفاده کنید. و قبل از استفاده بهداشت خود را رعایت کنید. بانوان برای رعایت بهداشت می‌توانند از انواع ژل بهداشتی بانوان استفاده کنند.

رعایت بهداشت قبل از استفاده از تامپون

برای استفاده ایمن از تامپون بهتر است که نکات زیر را رعایت کنید:

• همه دستورات روی برچسب تامپون را خوانده و رعایت کنید.
• دست‌هایتان را پیش و پس از استفاده از تامپون بشویید.
• از تامپون فقط در روزهای خونریزی قاعدگی استفاده کنید.
• برای پیشگیری از عفونت تامپونی را که کمترین میزان جذب را داشته باشد، به‌ کار ببرید.
• مراقب درد یا هر علامت غیر معمولی که ناشی از استفاده از تامپون است باشید.
• استفاده از تامپون ممکن است در موارد نادری عارضه جانبی خطرناک سندرم شوک سمی ایجاد کند که ناشی از سموم ترشح‌ شده از برخی از گونه‌های باکتری‌ است که در تامپون رشد می‌کنند. علائم این عارضه شامل تب ناگهانی، تهوع، اسهال، سیاهی رفتن چشم‌ها و سرگیجه و بروز دانه‌های پوستی شبیه آفتاب ‌سوختگی است.

روش استفاده تامپون

مراحل استفاده از تامپون اپلیکاتوردار:

1. دست‌ها را با آب و صابون بشویید.
2. بسته آن را باز کنید و در حالتی که راحت هستید، بشینید یا بایستید. برخی از خانم‌ها ترجیح می‌دهند که بایستند و یک پای خود را بر روی یک بلندی، مانند توالت فرنگی قرار دهند و بعضی نیز ترجیح می‌دهند که نشسته این کار را انجام دهند.
3. قسمت بالایی لایه خارجی تامپون را با انگشت شصت و انگشت وسط بگیرید.  تامپون را داخل واژن بگذارید و تا پشت آن را ببرید. هنگامی که لایه بیرونی داخل واژن قرار گرفت، لایه داخلی آن را با انگشت اشاره به داخل فشار دهید.
4. اپلیکاتور را دربیاورید و مطمئن شوید که بند تامپون در خارج از واژن آویزان است.
5. دست ها را بشویید.
6. هنگامیکه میخواهید تامپون را دربیاورید، بند آن را بکشید.
7. این نوع از محصولات بهداشتی نیز همانند پدهای بهداشتی نباید داخل توالت ریخته شوند.

مراحل استفاده از تامپون بدون اپلیکاتور و ساده:

1. دست هایتان را با آب و صابون بشویید.
2. بسته آن را را باز کنید و در حالتی که راحت هستید، قرار بگیرید. برخی از خانم ها ترجیح می دهند که بایستند و یک پایشان را بر روی یک بلندی، مانند توالت فرنگی قرار دهند. بعضی نیز ترجیح می دهند که نشسته این کار را انجام دهند.
3. فرو رفتگی تامپون، یعنی محلی که بند آن قرار دارد را پیدا کنید. بند را به بیرون بکشید و به صورت دایره آن را تا کنید تا بتوانید برای محل قرار گیری انگشت‌ جا باز کنید. تامپون را با انگشت اشاره و شصت‌ بگیرید و تا جایی که می توانید تامپون را داخل واژن قرار دهید و مطمئن شوید که بند تامپون در خارج از واژن آویزان است.
4. دست هایتان را بشویید.
5. هنگامیکه میخواهید تامپون را دربیاورید، بند آن را بکشید.
6. اگر تامپون را به درستی گذاشته باشید، نباید چیزی را حس کنید. اگر آن را حس می کنید، به این معنی است که آن را به اندازه کافی به سمت داخل نبرده اید. می توانید آن را به سمت داخل فشار دهید یا از تامپون تازه استفاده نمایید.

زمان مناسب تعویض تامپون

شما باید هر 6 تا 8 ساعت تامپون خود را تعویض کنید. توصیه اکید می‌شود که تامپون بیشتر از 8 ساعت در بدن باقی نماند، زیرا باعث بروز عفونت واژن می‌گردد.

سوالات رایج مهم

معایب و عوارض استفاده از تامپون

بزرگ‌ترین عوارض استفاده از تامپون، خطر بروز سندرم شوک سمی (TTS) است. سندرم شوک سمی عارضۀ نادر انواع خاصی از عفونت‌های باکتریایی است که می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. این عارضه بیشتر براثر استفاده از تامپون‌هایی با قدرت جذب بسیار بالا ایجاد می‌شود. تولیدکنندگان در دهه ۱۹۸۰ تغییراتی در این محصولات ایجاد کردند. تامپون‌های فوق‌جاذب از بازار خارج شد. از آن زمان به بعد، موارد مشاهده سندرم شوک سمی کاهش یافته است.

برای کاهش خطر ابتلا به سندرم شوک سمی:

• استفاده از تامپون با قدرت جذب پایین
• تامپون را به‌طور مرتب عوض کنید.
• وقتی میزان خونریزی کم است، به‌طور متناوب از تامپون و نوار بهداشتی استفاده کنید.
• هرگز از یک تامپون در تمام طول شب استفاده نکنید.

سایر معایب تامپون

• قرار دادن تامپون در واژن آزاردهنده است، به‌ویژه وقتی که می‌خواهید تامپون جدیدی را امتحان کنید.
• پیدا کردن اندازه و نوع مناسب برای میزان خون‌ریزی شما نیازمند آزمون‌ و خطاست.
• استفاده از تامپون تأثیر نامطلوبی بر محیط زیست می‌گذارد. هرساله میلیون‌ها تامپون و بسته‌بندی آنها از گورستان‌های زباله سر درمی‌آورند.
• گاهی تامپون با تحریک و خشک‌کردن واژن موجب ناراحتی و خارش واژن می‌شود.

علائم حملات سندروم شوک سمی

سندروم شوک سمی (Toxic Shock Syndrome – TSS) که ممکن است در اثر دیر تعویض کردن تامپـونها بروز دهد بسیار نادر است، اما به طور بالقوه می تواند نتایج مرگباری بوجود آورد. اگر پیشرفت علائمی از سندرم شوک سمی را در خود دیدید در صورتی که تامپون پوشیدید باید سریعا به دکتر مراجعه کنید. سندرم شوک سمی عفونت باکتریایی است که به موجب ساخته شدن باکتری در مهبل اتفاق می افتد. ممکن است در یک زمان یک یا دو نشانه از سندرم شوک سمی را تجربه کنید، بعضی از آنها عبارتند از:

• تب ناگهانی
• استفراغ
• اسهال
• بثورات قرمز بر روی بدن
• سرگیجه یا غش زمانی که ایستاده‌اید

حمله سمی به ندرت با عفونت‌های باکتریایی اتفاق می‌افتد. وقتی که تامپـون بطور طولانی در واژن قرار گیرد، احتمال مهاجم شدن باکتری‌هائی که قبلا بی آزار بودنده اند وجود دارد که مهمترین آنها استافیلوکوک اورئوس است.